Ik heb al heel veel therapieën gevolgd, maar telkens kwamen mijn klachten terug. Terug naar de kern om uit te zoeken waar dingen vandaan komen is zo anders dan alleen aan je klacht werken. Er is heel veel duidelijk geworden over mezelf. Dit helpt om je klachten bij de oorsprong aan te pakken en jezelf opnieuw programmeren. Ik ben halverwege het volledige programma en voel me al enorm veel rustiger!
Dankjewel lieve Aicha! Je bent heel professioneel en gepassioneerd. Ik kan het iedereen aanraden om terug te gaan naar de kern!.
Ik volg het kerntraject omdat ik veel last heb van lichamelijke klachten en negatieve pieker gedachten, dit belemmerd mij in mijn dagelijkse leven en sociale contacten, door het volgen van de podcasts van Chris en Aicha voelde ik mij begrepen en gehoord en daarom heb ik de stap gezet om het kerntraject te gaan volgen, ik heb geleerd dat door mijn verleden ik door gebeurtenissen vaak bang was, niet gezien en gehoord werd, en dit nog steeds grote impact heeft op mijn leven, bij elke trigger leer ik nu om mezelf gerust te stellen dat ik veilig ben, ik leer van mezelf te houden, ik kan beter opgaan met prikkels en ik kan het piekeren doorbreken, ik leer met mezelf omgaan en het verleden te verwerken, voor mij is het kerntraject heel belangrijk na een jaren lange zoektocht eindelijk gevonden wat ik nodig heb.
ik kan in woorden niet uitdrukken hoe doortastend en succsesvol het kerntraject van Cris en Aischa is , mocht je vastzitten in oude patronen of structuren , dit is het adress!
Ik volg al een tijdje Chris en Aicha mentale spreekkamer op spotify wat ik echt geweldig vind! Daarom heb onlangs het pakket therapeutische meditaties aangekocht, ik doe het nu al een tijdje en voel een enorm verschil, mijn zenuwstelsel is gekalmeerd 👍Ik heb chronische migraine en ook last van paniekaanvallen, door de meditaties( vooral de nidra meditatie) zijn de migraine aanvallen minder heftig en zijn mijn angsten fel geminderd, ik kan het iedereen aanraden met een overprikkeld zenuwstelsel! ❤️
Ik volg het kerntraject bij Chris en Aicha vanwege angstkachten. Ik heb een eerder traject bij een psycholoog gevolgd, wat meer voelde als symptoombestrijding. Ik had behoefte aan de diepte in gaan, komen tot de kern van de klachten, de diepgewortelde oorzaak daarvan onderzoeken en aanpakken. Dit is precies wat je in het kerntraject doet. Het is hard werken en soms mentaal best zwaar maar dit is juist wat nodig is, het is geen quick-fix. Dankzij de betrokkenheid van Aicha en de mogelijkheid om altijd via whatsapp contact op te nemen voelde ik me erg gesteund tijdens dit traject en is het me gelukt mijn klachten aan te pakken met een goed resultaat! Ik raad het kerntraject iedereen aan om voor eens en voor altijd je klachten vanuit de kern aan te pakken!
Ik heb het kerntraject gevolgd bij Aicha en Chris en daar ben ik super blij mee. Ik voel me nu rustig en gelukkig, wat ik van te voren nooit had gedacht. Voordat ik begon aan dit traject zat ik vast, ik had het gevoel er niet toe te doen. Dit maakte dat ik paniek ervaarde, eenzaam was en soms somber. Ik wilde me graag beter voelen, dus besloot een stap in het diepe te wagen en het kerntraject te volgen.
Ik kwam Chris en Aicha toevallig tegen via instagram. Ik begon met het luisteren van hun podcasts wat al wat eerste inzichten gaf en hoorde over het kerntraject. Ik merkte dat ik me niet langer zo wilde voelen en besloot de check op hun website in te vullen. Dit was een fijne laagdrempelige manier om hulp te zoeken. Een dag later werd ik al terug gebeld en voelde gelijk het vertrouwen om kort mijn verhaal te delen en te bespreken welk traject bij mij past. Direct een week later kon ik starten met het kerntraject, spannend maar heel fijn! Ik voelde me direct gehoord en op mijn gemak bij Aicha. Ze is geduldig, heel fijn in de omgang en heeft enorm veel kennis en kunde. Het is super fijn dat je tijdens dit traject terug gaat naar de kern, de oorzaak van je klachten/patronen worden behandeld in plaats van alleen je klachten. Je bent dagelijks bezig bent met oefeningen uit het werkboek naast de sessies. Dit maakt het traject intensief, maar hierdoor merk je ook snel vooruitgang, wat ik erg prettig vond. Ik ervaarde steeds meer rust en begon beter te begrijpen waarom ik bepaalde klachten en patronen ervaarde.
Nu ik het kerntraject heb afgerond begrijp ik mezelf veel beter en heb ik gebeurtenissen kunnen verwerken en patronen doorbroken en losgelaten. Het heeft mijn relaties met familie en vriendinnenn verbeterd doordat ik geleerd heb eerlijk te zijn en me open te stellen. Ik ben nu blij met wie ik ben en heb vertrouwen in mezelf, dat gun ik iedereen! Het traject heeft me zoveel meer gebracht dan ik van te voren had kunnen bedenken. Als je twijfelt, stel jezelf de vraag: 'Zou ik tevreden zijn met mijn leven als ik me over 5 jaar voel hoe ik me nu voel?'
Enorm bedankt voor jullie vertrouwen, hulp en inzet Aicha en Chris! Jullie doen waardevol werk.
Voor de start van het kerntraject was ik uitgevallen op mijn werk, mijn zenuwstelsel was overbelast, ik raakte snel overprikkeld, was erg alert en had veel last van vermoeidheid. Vanuit mijn gevoelens van angst, onveiligheid en onzekerheden merkte ik ook dat ik erg perfectionistisch en controle behoeftig ben geworden... Middels de podcast ''de mentale spreekkamer'' ben ik terechtgekomen bij Chris en Aicha. In eerste instantie had ik nog twijfels om het traject in te stappen, maar de woorden van Chris hebben mij over de streep getrokken ''Het feit dat je naar deze podcast luistert en jezelf afvraagt of je dit traject aan moet gaan zegt eigenlijk al genoeg.'' Inmiddels heb ik het traject met tevredenheid afgerond en merk ik dat ik diverse thema's beter een plek heb kunnen geven middels de emotionele expressie therapie. In het hier-en-nu voel ik me veiliger, is mijn belastbaarheid sterk verbetert (waardoor ik weer kan gaan solliciteren) en merk ik dat ik duidelijk minder snel overprikkeld raak. Middels het traject heb ik ook voldoende tools meegekregen rondom triggers, angst en focus op de klachten waar ik in de toekomst zeker op kan terugvallen. Ik heb voldoende vertrouwen dat het goed gaat komen in de toekomst door het traject. Mocht je nog twijfels hebben... Aicha is een heel lief en warm persoon, oordeelt niet, bereid zich goed voor op haar sessies en weet goed tot de kern te komen. Persoonlijk heb ik nooit met tegenzin aan een sessie deelgenomen. Dit traject heeft ervoor gezorgd dat ik de regie weer terug heb gevonden.
Voordat ik bij Aicha terechtkwam, heb ik een behandeling gevolgd voor mijn cannabisverslaving. Toen ik enige tijd gestopt was met blowen, merkte ik dat ik het moeilijk vond om de vele gevoelens en gedachten te plaatsen en hier gezond mee om te gaan. Via de podcast heb ik het kerntraject ontdekt, en na een intakegesprek met Chris en Aicha was ik enthousiast om dit aan te gaan. Ik voelde dat ik wat anders nodig had, nu ik geen middelen meer gebruikte. Het traject was pittig, en ik heb af en toe (veel) weerstand ervaren om aan m’n werkboek te werken. Maar wat ben ik blij dat ik dit heb gedaan! Ik had een goede klik met Aicha, en heb haar als zeer professioneel, vriendelijk, en steunend ervaren. Daarnaast kon ze mij ook heel goed een spiegel voorhouden als dat nodig was. De afgelopen maanden heb ik zoveel over mezelf geleerd, en het is me gelukt om bepaalde patronen definitief te doorbreken door deze vanuit mijn kern te helen. Ik merk ook dat de behoefte om te blowen enorm is afgenomen, en dat ik hier nu veel makkelijker mee kan omgaan. Ik zou hier nog een pagina over vol kunnen schrijven, maar mocht je aan jezelf willen werken en bereid bent hier moeite voor te doen, zou ik dit aan iedereen aanraden!
Ik heb dit kerntraject gevolgd en ben ontzettend blij, dat ik dit heb gedaan! Ik heb nu al zoveel vooruitgang geboekt.
Het heeft mij ook duidelijk gemaakt, waar mijn klachten vanuit ontstaan zijnen hoe daarmee verder te komen.
De ondersteuning is heel fijn en er wordt echt meegedacht en goed naar je geluisterd.
Aicha en Chris, ga hier vooral mee door, want jullie kunnen hiermee veel mensen helpen 😊
Ik heb trauma-therapie gevolgd bij Aicha na een vervelende gebeurtenis. Er kwam namelijk een oud trauma naar boven. Ik kon direct bij haar terecht! Aicha heeft goed naar mijn verhaal geluisterd en stelde toen EMDR voor. Aicha kan zich goed inleven en heeft mij met EMDR van mijn trauma afgeholpen. De EMDR was een aparte ervaring, maar het helpt heel goed! Ik ben van mijn herbelevingen af en kan weer met een gerust hart over straat.
Daarna ben ik een 1-op-1 behandeling gaan volgen bij Aicha. Het is heel fijn om met Aicha te praten en steeds dieper op de materie in te gaan. Met een lach en een traan en heel veel gesprekken, oefeningen en opdrachten komen we bij de kern van mijn problemen en werken we aan de oplossing ervan. Ik kan tussendoor ook met mijn vragen bij haar terecht.
Ik ervaar het contact en de behandeling als heel persoonlijk. Aicha gaat iedere keer in op wat voor mij belangrijk is!
Ik ben dankbaar dat ik jullie ben tegen gekomen op insta. In ons pb bericht voelde ik me al op m'n gemak en heb daardoor een kennismakingsgesprek ingepland met Aicha. Dat was een fijn gesprek waarin Aicha direct de vinger op de zere plekken legde. Ze kwam ook heel open, vriendelijk, oprecht over en dat alles voelde zo goed voor me dat ik ja heb gezegd tegen een 1 op 1 traject met haar. We zijn nu een aantal sessies op weg en ik ervaar het als heel positief. Aicha weet goed wat er belangrijk is om te doen, legt op een begrijpelijke manier ook dingen uit. Er is ook ruimte om te lachen! Ze heeft echt oog en oor voor wie ik ben, waar ik tegenaan loop en ook de vorderingen die ik maak. Ik voel me volledig vertrouwd bij haar waardoor ik alles er kan laten zijn.
Ik heb een oriëntatie gesprek gehad met Aicha en dit is mij erg goed bevallen! Ze laat blijken dat ze veel kennis heeft en luistert aandachtig naar je verhaal. Knal hoe zij binnen een halfuur kan zien wat je nodig hebt. Een aanrader!
Ik heb een oriëntatiegesprek gehad met Aicha en zij heeft mij vanaf het alles eerste moment van contact een gevoel gegeven dat ik welkom ben en er ook mag zijn. Door de sociale media (in mijn geval Instagram en Spotify) ben ik bij haar terecht gekomen. Tijdens het contact op Instagram reageerde zij snel en heel medelevend. Hierdoor voelde ik geen drempel om haar persoonlijk te spreken tijdens het oriëntatiegesprek. In dit gesprek nam zij alle tijd voor mij en mijn verhaal. Hierbij reageerde ze op een hele warme manier waarbij ze mijn verhaal ook heel serieus nam. Dat was heel fijn om te ervaren. In het verleden is dit namelijk ook wel eens anders geweest bij een hulpverlener. Ik ben zelf erg gevoelig voor een eerste indruk, maar doordat zij rust uitstraalt, voelde ik mij vanaf het begin van het gesprek helemaal op mijn gemak. Een hele dikke dankjewel!
Ben bij ChrisEnAicha gekomen via Instagram en heb veel gehad aan hun video's over slaap en trauma. Worstel zelf al een tijdje met slaapklachten en ondanks dat ik veel dingen goed doe, werd het maar niet beter. Sinds ik sessies bij Aicha doe zijn mijn nachtmerries een stuk minder. Ze was heel helpend, wist mij goede tips te geven en kon goed tot de kern van mijn probleem komen. Ik ben haar dankbaar :)
Tijdje terug gestart met het slaaptraject bij Aicha. Ik ben er heel tevreden mee en had niet verwacht dat slaap zó interessant en beïnvloedbaar is. Ik slaap in iedere geval nu eindelijk door en heb meer energie overdag. Aanrader!
Paar weken terug gestart met het slaaptraject. Fijne begeleiding en veel baat gehad bij o.a. de slaap restrictie. Wel pittig, maar ik slaap écht stukken beter. Dank!
Aicha heeft me geholpen met trauma-therapie. Ze is kundig, luistert heel fijn en geeft oprecht goede praktische tips. Wat ik fascinerend vond, is dat ze zo scherp verbanden kan leggen. Dit heeft me veel inzichten gegeven in de impact van mijn trauma’s. Dankjewel!
Als ondernemer heb ik een aantal weken 1-op-1 online behandel sessies bij Aicha afgenomen en merk ik dat het mij nu al veel heeft opgeleverd. Ik voel me minder onrustig en merk dat ik beter kan omgaan met vervelende situaties. Aicha is heel bekwaam en komt goed tot de kern. Dank Aicha!!
